Lapocka körüli fájdalom! Esettanulmány!

Lapocka körüli fájdalom! Esettanulmány! 

Egy, a lapocka felső részénél érezhető izomfájdalom gyakori panasz azok körében, akik ülőmunkát végeznek, vagy munkályuk során sokat kell lefele nézniük, esetleg folyamatosan egyirányú terhelést kapnak. Ez a konkrét eset annyira összetett és érdekes, hogy fontosnak tartom megosztani itt is. 😊

A konkrét panasz a lapocka tetejénél jelentkező, folyamatos fájdalom, amely néha felkúszik a nyak irányába.

Legelőször rögtön a lapockaemelő izomra gyanakodtam, azonban a páciensel való kommunikáció során rögtön kiderült, hogy munka közben a bal kar folyamatosan enyhén megemelve, szinte nyújtva van. Így mint minden esetben érdemesebb volt komplexen szemlélni a problémát.

Mi is történt pontosan?

👉 a felkar hátsó része folyamatosan feszült munka közben ( m. triceps ) így kifelé húzta a lapockát.

👉mivel a lapocka kifelé húzódott, a belső részen tapadó, és a nyak illetve a gerinc irányába futó izmokat szintén folyamatosan feszítette

👉ezért a fájdalom elsősorban a lapocka és a gerinc között jelentkeztek

A komplex szemléletü kezelés.

✅️ masszázs során nem csak a kifejezetten fájdalmas területre koncentráltam

✅️ a lazító masszázs kiterjedt a felkar egészére

✅️ az izmok legfeszesebb részein köpöly felhelyezésével fokozni tudtam a keringést, így gyorsabb az izom regenerálódása

✅️ a masszázst tovább folytattam a hát és a nyak területén

✅️ enyhe izomnyújtó masszázs következett a panaszos területeken

✅️végül egy izomlazító ragasztás került Kinesyo Tape felhelyezésével a felkar hátsó részére

✅️ a fájdalmas lapocka közeli területre pedig egy kötőszövetet lazító ragasztás került

Végeredmény:

👉 javult a lapocka és a nyak mobilitása

👉 a felkarban lévő feszülés enyhült

👉 a lapocka körüli fájdalom a töredékére csökkent

Összességében sikerült lokalizálni a probléma valós forrását., így egy komplex szemléletű masszázs is nagy segítség volt ebben a konkrét esetben. Az illető páciens azóta is rendszeresen jár hozzám, de már csak  megelőzés jelleggel 😊.

 Szeretném itt is kihangsúlyozni, hogy a masszázs kezelések nem helyettesítik az orvosi vizsgálatokat. Súlyos panasz esetén mindíg keressünk fel egy szakorvost.