10+1 DOLOG a C-vitaminról!

1.
Szentgyörgyi Albert c-vitaminnal kapcsolatos kutatásaiért Nobel-díjat kapott.

2.
Tévhit, hogy csak az immunrendszer erősítése miatt van szükségünk C-vitaminra.

3.
A legtöbb élőlény sajátmaga állít elő C-vitamint. Ez alól kivétel a tengerimalac, néhány gyümölcsevő denevér faj, és az EMBER.

4.
C-vitamin = ASZKORBIN sav. A szó jelentése:
A = fosztóképző SZKORBIN= skorbut
Tehát, ha c-vitamint viszünk a szervezetünkbe, akkor nem leszünk skorbutosak.

5.
C-vitamin hiányában, az erek sérülékennyé válnak, ilyenkor bevérzések, véraláfutások figyelhetőek meg az ember testén.

6.
Az emberek túlnyomó többsége C-vitamin hiányban szenved

7.
Testsúly kilogrammonként 30 mg bevitele javasolt napi szinten. Ez az a mennyiség, amikor nem jelentkezik károsodás a testünkben.

8.
Dohányosoknak kiemelten oda kell figyelni a C-vitamin bevitelére.

9.
Tini korban, a növekedés miatt sokkal több C-vitaminra van szükségünk. Tinédzserek körében gyakori orrvérzés a hiányát jelentheti.

10.
A C-vitamin napi mennyisége függ az étrendtől, az életmódtól, és a környezeti hatásoktól.

10+1
Szervezetünkben a kötőszövetek alapköve a kollagén. Kollagén képzéshez C-vitaminra van szükségünk.



Masszázs Sopron